Stepaerobic
Eine Möglichkeit, sowohl die Ausdauer zu verbessern als auch die Muskulatur zu kräftigen.Mit speziellen Schrittkombinationen wird auf einem in der Höhe verstellbaren Step (Stufe) trainiert. Dieses gelenkschonende Sportangebot ist der ideale Fitnesssport für Untrainierte wie auch Durchtrainierte.

Kurstermine




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