Rückenfit ab 65/Aktiv auch im Alter
In diesem Kurs möchten wir allen älteren Personen die Möglichkeit bieten, sich weiterhin sportlich zu betätigen. Es werden alle Körperregionen durch Lockerung, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung berücksichtigt. Auch Entspannungsformen kommen nicht zu kurz.