Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Fehlhaltungen, einseitige (Berufsbedingte) Belastungen und fehlender Ausgleich führen zur Volkskrankheit Nr. 1: Rückenschmerzen.
Eine stabile Wirbelsäule braucht eine starke Muskulatur. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit fördern, Kraft aufbauen!
Richtige Bewegung hilft und macht stark. Nie mehr ‘‘Rücken‘‘ ist das Ziel.
Die Präventionskurse sind alle von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt und zertifiziert.
Die Gesetzlichen Krankenkassen übernehmen fast vollständig die Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.